Apa hal pertama yang terlintas di benak Anda saat mendengar kata “cinta”? Kebanyakan orang mungkin berpikir bahwa hal itu perlu datang dari sumber eksternal, seperti keluarga, teman, dan pasangan. Sayangnya, cinta diri sering kali diabaikan. Namun seperti kata pepatah, “Jatuh cinta pada diri sendiri adalah rahasia pertama menuju kebahagiaan”.
Untungnya, konsep cinta diri telah mendapatkan perhatian di kalangan individu dan semakin banyak orang yang menganjurkan kebutuhan dan manfaat penerimaan penuh terhadap siapa dan apa diri Anda. Mencintai diri sendiri baik di dalam maupun di luar akan mengajarkan orang lain bagaimana mencintai Anda dan memberi Anda kesempatan untuk menjalani hidup dengan kasih sayang yang lebih dalam terhadap orang lain.
Tidak meyakinkan? Berikut lima alasan mengapa mencintai diri sendiri adalah yang terbaik.
Meningkatkan komunikasi
Belajar berkomunikasi dengan diri sendiri dan mengakui sisi terbaik serta kekurangan Anda akan membantu Anda berkomunikasi lebih baik dengan orang lain. Daripada menyalahkan diri sendiri atas setiap kemunduran, menerima dan belajar darinya serta mengetahui bahwa setiap orang melakukan kesalahan akan meningkatkan harga diri Anda. Tidak perlu terlalu keras pada diri sendiri. Ketika Anda merasa lebih percaya diri dengan diri Anda sendiri, kemungkinan besar Anda akan dapat menyampaikan pikiran dan perasaan Anda dengan lebih efisien, sehingga menghasilkan hubungan yang lebih kuat dan tahan lama.
Mencegah perlunya validasi terus-menerus dari orang lain
Pernahkah Anda merasa tidak diinginkan atau merasa tidak pernah cukup baik ketika orang-orang di sekitar Anda tidak menghujani Anda dengan kata-kata penegasan? Meskipun ini adalah masalah umum yang dialami banyak orang, menguasai seni mencintai diri sendiri akan membantu mencegah Anda terus-menerus mencari pengakuan dari orang lain. Lingkaran setan dalam mencari persetujuan dari sumber eksternal dan merasa kesal ketika Anda tidak mendapatkannya tidak akan pernah berakhir sampai Anda memahami fakta bahwa Anda cukup baik. Mencintai diri sendiri adalah tentang kesejahteraan dan kebahagiaan Anda sendiri, jadi Anda tidak perlu bergantung pada kata-kata orang lain untuk merasa diinginkan.
Membantu Anda menetapkan batasan yang sehat
Berusaha keras untuk menyenangkan seseorang hanya agar mereka memvalidasi Anda adalah satu lagi putaran tanpa akhir yang dialami banyak orang. Mencintai diri sendiri akan membantu Anda mengenali batasan Anda dan menetapkan batasan yang sehat dalam hubungan dalam hidup Anda. Ketika Anda mampu menyuarakan apa yang membuat Anda kesal dan merasa tidak nyaman alih-alih membiarkan hal-hal tersebut menguasai Anda, pada dasarnya Anda membangun rasa harga diri, yang juga merupakan tindakan mencintai diri sendiri. Coba tuliskan daftar batasan yang ingin Anda capai untuk memulai perjalanan.
Mendorong Anda untuk sembuh
Ketidakamanan Anda tidak mendefinisikan Anda. Menerima diri sendiri, kekurangan dan semuanya, akan membawa Anda keluar dari kebencian terhadap diri sendiri dan membuat diri-sejati Anda bersinar. Ketika Anda 100% asli, Anda akan menemukan bahwa Anda tidak harus berpenampilan atau bertindak seperti orang lain untuk dicintai, karena orang yang hanya menerima fasad yang Anda kenakan sama sekali tidak sepadan! Penyembuhan dimulai ketika Anda tahu bahwa Anda sudah cukup dan tidak ada orang lain yang bisa membuat Anda merasa utuh kecuali diri Anda sendiri.
Memotivasi Anda untuk membuat pilihan yang lebih baik
Memberi nutrisi pada diri Anda dengan aktivitas sehat seperti nutrisi yang baik, olahraga, interaksi sosial, dan banyak lagi memberikan ruang untuk kebiasaan sehat. Hal ini pada gilirannya akan meningkatkan kesehatan mental dan fisik Anda - sebuah awal untuk mencintai diri sendiri. Penting juga untuk dicatat bahwa Anda tidak boleh melakukan sesuatu hanya untuk menyelesaikannya, melainkan karena Anda peduli pada diri sendiri.
Meski begitu, perjalanan mencintai diri sendiri seringkali merupakan proses yang panjang dan sulit. Namun tidak perlu khawatir karena setiap orang mempunyai kecepatan yang berbeda-beda. Mengambil langkah kecil akan menghasilkan hal yang lebih besar dan hal yang sama berlaku untuk mencintai diri sendiri.
Jika Anda sedang mencari cara untuk memulai perjalanan cinta diri Anda, kami sarankan untuk mencoba minuman detoks dan suplemen kecantikan Cheryl W yang semuanya diformulasikan secara alami untuk membantu meningkatkan dan menjaga kesehatan dan kulit. Terlihat dan merasa nyaman dengan tubuh Anda sendiri adalah langkah pertama untuk menguasai seni mencintai diri sendiri!